Lütfen bekleyiniz Facebook Entegresi Yapılıyor...

Lütfen bekleyiniz...

Sosyal Ağlar:
 
Üye Girişi Üye Ol

Ceviz Badem ve Fındığın Faydaları

Ceviz Badem ve Fındığın Faydaları
08 - Mart - 2012 | Perşembe
içeriğinde protein, mineraller, çinko, kalsiyum, vitamin, antioksidan ve magnezyum içeren ceviz, fındık ve badem insan sağlığı için çok yararlıdır.

 

Bu kuru meyvelerin organizmada yağın miktarını artırdığı, ama bu yağların içeriğinde diğer yağlardan farklılıklar olarak kolesterol olmadığı için vücuttaki kolesterol düşmesine de yardım ettiği belirtildi. Her gün 25-30 gram fındık yemek günlük e vitamini ithiyacını karşılıyor.
 

Fındık vücuda güç ve enerji verir, nezle, akciğer hastalıklarında faydalıdır. Zihinsel, fiziksel yorgunluğu giderir. Düzenli olarak her gün fındık yemek kalp krizi riskini azaltıyor.
 

ABD'nin virjinya'daki Mareşal Üniversitesi'nde yapılan araştırmalarda günde iki avuç ceviz yiyen kadınlarda meme kanseri riskinin yüzde 50 azaldığı tespit edildi. Ayrıca ceviz vücuttaki tümörlerin büyümesini de önler. Ceviz protein ve yağ oranı bakımından çok zengin olsa da kilo almanıza neden olmuyor. Çünkü tokluk hissi yaratıyor ve bu nedenle daha fazla yemek istemiyorsunuz.

Günde 6-7 ceviz yemekle siz kendinizi genç kaydedebilirsiniz. Gün içinde yenen 1 avuç badem kanda kolesterolün seviyesini, kalp ve damar hastalıklarının gelişmesi riskini 19% azaltır. Badem kansızlığada iyi gelir yemekten sonra yenen badem kanda şekerin miktarını düzenler. Ayrıca güçlü bir antioksidandır. Bebeklerde anne sütüne karşı duyarlılık olduğunda ezilmiş bademi ılık suya katıp vermek gerekir. Yüksek kalori değeriyle obeziteye yardımcı badem yağı kabızlığı giderimeye yardımcıdır.



Bu yazıyı paylaşın



Bu yazı 3535 kez okundu.  
etiketler Etiketler: Bademin faydaları ,  Fındığın faydaları ,  Genç kalmak için öneriler ,  Cevizin faydaları
 
 
Yorumlar
: Adınız
: Mail Adresiniz
Doğrulama Kodu :
Yenile
   

* Yapılan tüm yorumlar siteye üye olan veya olmayan kullanıcıların kendi görüşleridir.
*Kullanıcıların görüşlerinden ötürü kadinahas.com sorumlu tutulamaz.
* Yorumunuz editörlerimiz tarafından onaylandıktan sonra sitede yayınlanacaktır.

* Lütfen yorumlarınızda küfür, hakaret, kişi yada kurumları küçük düşürücü ifadeler kullanmayınız. T.C yasalarına uygun ifadeler kullanınız.

 
Henüz yorum yok, ilk sen yapmak istermisin?
 
 
Benzer Yazılar
Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Gıdalar
Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Gıdalar
Kış aylarında soğuk havaların etkisi ve bulaşıcı hastalıkların ...
Tatlı İsteğini Gideren Armut Suyu Tarifi
Tatlı İsteğini Gideren Armut Suyu Tarifi
Sürekli tatlı yeme ihtiyacı, açlık halinde konsantrasyon güçlüğü, ...
Yaz Aylarında Beslenmeye Dikkat
Yaz Aylarında Beslenmeye Dikkat
Sıcak ve nemli havalar birçok insanın bunalmasına neden ...
Ev Yapımı Elma Sirkesi
Ev Yapımı Elma Sirkesi
Sirkeyi sadece salata sosu olarak kullanıyorsanız çok şey ...
Lohusa Şerbeti Tarifi
Lohusa Şerbeti Tarifi
Geleneklerimizin vazgeçilmezidir lohusa şerbeti, bilmeyenler için işte tarifi.
Ramazanda Kabızlık ve Reflü Şikayetleri
Ramazanda Kabızlık ve Reflü Şikayetleri
Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarını sağlıklı biçimde planlayamayanlarda bazı ...
Yeni Foto Galeriler
Yeni Video Galeriler