Lütfen bekleyiniz Facebook Entegresi Yapılıyor...

Lütfen bekleyiniz...

Sosyal Ağlar:
 
Üye Girişi Üye Ol

Ceviz Badem ve Fındığın Faydaları

Ceviz Badem ve Fındığın Faydaları
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Google'da Paylaş Yahoo'da Paylaş
Büyült
Küçült
Tarih: 08 - Mart - 2012 | Perşembe

içeriğinde protein, mineraller, çinko, kalsiyum, vitamin, antioksidan ve magnezyum içeren ceviz, fındık ve badem insan sağlığı için çok yararlıdır.

Bu kuru meyvelerin organizmada yağın miktarını artırdığı, ama bu yağların içeriğinde diğer yağlardan farklılıklar olarak kolesterol olmadığı için vücuttaki kolesterol düşmesine de yardım ettiği belirtildi. Her gün 25-30 gram fındık yemek günlük e vitamini ithiyacını karşılıyor.
 

Fındık vücuda güç ve enerji verir, nezle, akciğer hastalıklarında faydalıdır. Zihinsel, fiziksel yorgunluğu giderir. Düzenli olarak her gün fındık yemek kalp krizi riskini azaltıyor.
 

ABD'nin virjinya'daki Mareşal Üniversitesi'nde yapılan araştırmalarda günde iki avuç ceviz yiyen kadınlarda meme kanseri riskinin yüzde 50 azaldığı tespit edildi. Ayrıca ceviz vücuttaki tümörlerin büyümesini de önler. Ceviz protein ve yağ oranı bakımından çok zengin olsa da kilo almanıza neden olmuyor. Çünkü tokluk hissi yaratıyor ve bu nedenle daha fazla yemek istemiyorsunuz.

Günde 6-7 ceviz yemekle siz kendinizi genç kaydedebilirsiniz. Gün içinde yenen 1 avuç badem kanda kolesterolün seviyesini, kalp ve damar hastalıklarının gelişmesi riskini 19% azaltır. Badem kansızlığada iyi gelir yemekten sonra yenen badem kanda şekerin miktarını düzenler. Ayrıca güçlü bir antioksidandır. Bebeklerde anne sütüne karşı duyarlılık olduğunda ezilmiş bademi ılık suya katıp vermek gerekir. Yüksek kalori değeriyle obeziteye yardımcı badem yağı kabızlığı giderimeye yardımcıdır.

Bu yazı 2319 kez okundu.  
etiketler Etiketler: Bademin faydaları ,  Genç kalmak için öneriler ,  Cevizin faydaları ,  Fındığın faydaları
 
 
Yorumlar
: Adınız
: Mail Adresiniz
Doğrulama Kodu :
Yenile
   

* Yapılan tüm yorumlar siteye üye olan veya olmayan kullanıcıların kendi görüşleridir.
*Kullanıcıların görüşlerinden ötürü kadinahas.com sorumlu tutulamaz.
* Yorumunuz editörlerimiz tarafından onaylandıktan sonra sitede yayınlanacaktır.

* Lütfen yorumlarınızda küfür, hakaret, kişi yada kurumları küçük düşürücü ifadeler kullanmayınız. T.C yasalarına uygun ifadeler kullanınız.

 
Henüz yorum yok, ilk sen yapmak istermisin?
 
 
Benzer Yazılar
Narlı Gençlik Salatası
Narlı Gençlik Salatası
Az malzemeyle kolay hazırlanabilen narlı gençlik salatasını yiyen ...
Balığın Kalbe ve Vücuda Faydaları
Balığın Kalbe ve Vücuda Faydaları
Lezzeti ile günlük hayatta soframızı süsleyen balıklar bir ...
En Önemli Besinler
En Önemli Besinler
Beslenme programında gerekli olan çeşit ve miktarda besinler ...
Tok Tutan Salata Tarifi
Tok Tutan Salata Tarifi
Oldukça sağlıklı ve tok tutan bir salata.
Yumurta Enerji, Güç ve Protein Kaynağı
Yumurta Enerji, Güç ve Protein Kaynağı
Yapılan araştırmalar sırasında anlaşılmıştır ki, yumurta İçeriğindeki proteinden ...
Balı Sıcak Süt ile Karıştırmayın
Balı Sıcak Süt ile Karıştırmayın
Yıllardan beri balın insan sağlığına çok yararlı bir ...
Yeni Foto Galeriler
Yeni Video Galeriler
Kadinahas.com - Üye Ol
           
  Koç Burcu Yorumu Bğa Burcu Yorumu İkizler Burcu Yorumu Yengeç Burcu Yorumu  
  Koç Boğa İkizler Yengeç  
  Aslan Burcu Yorumu Başak Burcu Yorumu Terazi Burcu Yorumu Akrep Burcu Yorumu  
  Aslan Başak Terazi Akrep  
   
  Yay Burcu Yorumu Oğlak Burcu Yorumu Kova Burcu Yorumu Balık Burcu Yorumu  
  Yay Oğlak Kova Balık